<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:g-custom="http://base.google.com/cns/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>mesiakaris-konstantinos-2497626</title>
    <link>https://www.mesi-ortho.gr</link>
    <description />
    <atom:link href="https://www.mesi-ortho.gr/feed/rss2" type="application/rss+xml" rel="self" />
    <item>
      <title>Xονδροπάθεια της επιγονατίδος</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/x</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Με τον όρο χονδροπάθεια της επιγονατίδος, περιγράφεται η βλάβη του χόνδρου της επιγονατίδος λόγω της μη ικανοποιητικής επικέντρωσης στην τροχιλία.
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Παράλληλα η χονδροπάθεια επιδεινώνεται εξαιτίας της πλατυποδίας, της υψηλής επιγονατίδας και της ρήξης του προσθίου χιαστού.
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        &lt;br/&gt;&#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται: 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Πόνος πρόσθια στο γόνατο
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Κριγμός
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Αστάθεια επιγονατίδος
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Δυσκαμψία της άρθρωσης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Ύδραθρο
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Αρχικά ακολουθείται συντηρητική θεραπεία που περιλαμβάνει:
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Διακοπή επιβαρυντικών δραστηριοτήτων
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Φαρμακευτική αγωγή
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Taping επιγονατίδος
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Ενδυνάμωση τετρακεφάλου – οπισθίων μηριαίων
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Εγχύσεις PRP
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Εγχύσεις Υαλουρονικού 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Στην περίπτωση που το πρόβλημα παραμένει παρά τη συντηρητική θεραπεία, ακολουθούνται διάφορες τεχνικές χειρουργικής αντιμετώπισης όπως:
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Αρθροσκοπικά λείανση του χόνδρου
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Μικροκατάγματα 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Τρυπανισμοί
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -Μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/athletic-man-practicing-sport-outdoor.jpg" length="215227" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Sun, 28 May 2023 16:32:46 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/x</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/athletic-man-practicing-sport-outdoor.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/athletic-man-practicing-sport-outdoor.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Ρήξη πλάγιων συνδέσμων</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/my-post337d7e84</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Ο έξω και ο έσω πλάγιος σύνδεσμος αποτελούν τους σταθεροποιητές του γόνατος σε δυνάμεις βλαισότητας και ραιβότητας. 
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η ρήξη αυτών των συνδέσμων προκαλεί πόνο στην περιοχή της ρήξης.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η θεραπεία είναι κυρίως συντηρητική και περιλαμβάνει τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, την κρυοθεραπεία και τις φυσικοθεραπείες.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/mcl_lcl.png" length="1091996" type="image/png" />
      <pubDate>Sun, 28 May 2023 16:28:00 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/my-post337d7e84</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/mcl_lcl.png">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/mcl_lcl.png">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Περιοστίτιδα κνήμης</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/my-postc5e1d062</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Με τον όρο περιοστίτιδα κνήμης περιγράφεται ο πόνος στο πρόσθιο διαμέρισμα της κνήμης.
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η πιθανότητα αύξησης της νόσησης οφείλεται σε μια σειρά παραγόντων όπως: 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - η παρατεταμένη φόρτιση της πρόσθιας επιφάνειας της κνήμης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες όπως τσιμέντο ή λακούβες
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - ακατάλληλα παπούτσια
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - απότομη αύξηση της έντασης και της διάρκειας της προπόνησης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - το τρέξιμο απόστασης μεγαλύτερη από 20 μίλια την εβδομάδα.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Αρχικά ο δρομέας πρέπει να τροποποιήσει τις δραστηριότητές του και συγκεκριμένα:
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - να μειώσει τη δρομική απόσταση κατά 50%
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - να μειώσει την ένταξη τρεξίματος κατά 50%
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - να κάνει διατάσεις
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - να κάνει μυϊκή ενδυνάμωση
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - να τρέχει σε συνθετικό τάπητα στίβου-ταρτάν
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - να αλλάζει παπούτσια κάθε 500 μίλια
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - στην περίπτωση της πλατυποδίας να χρησιμοποιεί ορθωτικά πέλματα.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η χρήση πάγου, η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και οι φυσικοθεραπείες συμβάλλουν επίσης στην αντιμετώπιση του προβλήματος ανάλογα την περίπτωση.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/60059.jpg" length="28248" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Mon, 01 May 2023 12:18:45 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/my-postc5e1d062</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/60059.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/60059.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Γόνατο του άλτη</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/my-postfb72a122</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Η επαναλαμβανόμενη καταπόνηση λόγω της άσκησης αποτελούν την κυριότερη αιτία της τενοντίτιδας του επιγονατιδικού, γνωστότερης περισσότερο ως ‘γόνατο του άλτη’. 
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Υπάρχουν 3 στάδια στην εξέλιξη του προβλήματος. Στο πρώτο στάδιο ο πόνος εμφανίζεται μόνο μετά από δραστηριότητα. Στο δεύτερο στάδιο ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και αμέσως μετά. Στο τρίτο στάδιο υπάρχει συνεχής πόνος.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η θεραπεία είναι κυρίως συντηρητική και περιλαμβάνει: 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;ul&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Μείωση της δραστηριότητας
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Παγοθεραπεία
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Χρήση ειδικού νάρθηκα
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Φυσικοθεραπείες
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Τοπικές εγχύσεις επουλωτικών παραγόντων
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Ενδυνάμωση τετρακεφάλου
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
        &lt;li&gt;&#xD;
          
             Εκτέλεση διατάσεων πριν και μετά την άθληση.
            &#xD;
        &lt;/li&gt;&#xD;
      &lt;/ul&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Στις περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται στην συντηρητική θεραπεία, υπάρχει η δυνατότητα χειρουργικής αντιμετώπισης.
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/60053.jpg" length="65278" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 12:10:15 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/my-postfb72a122</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/60053.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/60053.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Tενοντίτιδα του αχιλλείου</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/t</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Ένα από τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα που απασχολούν τους δρομείς είναι η τενοντίτιδα του αχιλλείου. Το πρόβλημα οφείλεται στο επαναλαμβανόμενο τραύμα που οδηγεί σε λέπτυνση και φλεγμονή του τένοντα.
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Το πρόβλημα επιδεινώνεται από:
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - την πλατυποδία
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - τα ακατάλληλα παπούτσια (φθαρμένα ή χωρίς αντικραδασμική προστασία)
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - τον βραχύ γαστροκνήμιο
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - την απότομη αύξηση του προπονητικού όγκου
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η αρχική θεραπεία περιλαμβάνει:
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - λήψη αντιφλεγμονωδών
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - τροποποίηση δραστηριοτήτων
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - χρήση ορθωτικών πελμάτων
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           - φυσικοθεραπεία. 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Αν παρ’ όλα αυτά το πρόβλημα παραμένει, στις θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνονται τα θεραπευτικά ενέσιμα αλλά και η εξατομικευμένη χειρουργική αντιμετώπιση.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/achilles-tendonitis.png" length="210245" type="image/png" />
      <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 12:00:32 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/t</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/achilles-tendonitis.png">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/achilles-tendonitis.png">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Διάστρεμμα της ποδοκνημικής</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/my-postcddca97b</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Το διάστρεμμα της ποδοκνημικής αποτελεί έναν από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς των αθλητών.
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η αντιμετώπιση του τραυματισμού είναι συντηρητική για τις πρώτες 48 ως 72 ώρες και περιλαμβάνει:
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -ανάπαυση του αστραγάλου
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -πάγο για 20 λεπτά κάθε 3 ώρες
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -χρήση ελαστικού επιδέσμου
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -χρήση αποιδηματικών tapes
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -χρήση μπότας (αν το σημείο δεν πρέπει να φορτιστεί).
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Αφού περάσει το πρώτο στάδιο, στη συνέχεια συστήνεται φυσικοθεραπεία και ενδυνάμωση των μυών γύρω από τον αστράγαλο και την επιστραγαλίδα.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Αν χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση πραγματοποιείται αρθροσκοπική συρραφή συδνέσμων και αντιμετώπιση των οστεοχόνφρινων βλαβών.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Οι αθλητές θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερο βάρος στην πρόληψη. Θα πρέπει: 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -να κάνουν καλή προθέρμανση
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -να επιλέγουν καλό αθλητικό εξοπλισμός
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -να αποφεύγουν την υπερκόπωση
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -να αυξάνουν σταδιακά την ένταση
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -να διατηρούν καλή μυική ισχύ και ισορροπία
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -να διατηρούν ελαστικούς τους συνδέσμους 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Image by Freepik
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/woman-muscle-pain-during-running-training.jpg" length="89699" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 12:29:17 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/my-postcddca97b</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/woman-muscle-pain-during-running-training.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/woman-muscle-pain-during-running-training.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Πελματιαία απονευρωσίτιδα</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/my-post6ed8b7a3</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Ο πόνος στην πελματιαία επιφάνεια της πτέρνας ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Η πελματιαία απονεύρωση συνδέει την πτέρνα με τα δάκτυλα. Σταδιακά παρατηρούνται μικρορήξεις και φλεγμονή. Στην περίπτωση αυτή, οι ενοχλήσεις είναι πιο έντονες το πρωί και μειώνονται με την κίνηση. 
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που επιβαρύνουν το πρόβλημα όπως: 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -η δυσκαμψία της ποδοκνημικής (λόγω μειωμένης κινητικότητας των μυών της γάμπας)
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -η πλατυποδία/κοιλοποδία
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -το τρέξιμο σε σκληρό έδαφος και
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -η λανθασμένη τεχνική τρεξίματος.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           Η αγωγή που ακολουθείται σε αυτή την περίπτωση είναι συντηρητική και περιλαμβάνει: 
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -ανάπαυση
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -περιορισμό της δρομικής απόστασης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -μείωση της έντασης της προπόνησης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -αποφυγή του τρεξίματος σε σκληρό έδαφος
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -παγοθεραπεία
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -διατάσεις της πελματιαίας απονεύρωσης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -διατάσεις των γαστροκνημίων
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -υποπτέρνιο σιλικόνης
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
    &lt;div&gt;&#xD;
      
           -δημιουργία ειδικών πάτων.
          &#xD;
    &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/Plantar-fasciitis-Symptoms-and-causes-Mayo-Clinic.png" length="661329" type="image/png" />
      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 12:27:29 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/my-post6ed8b7a3</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/Plantar-fasciitis-Symptoms-and-causes-Mayo-Clinic.png">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/Plantar-fasciitis-Symptoms-and-causes-Mayo-Clinic.png">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/my-post</link>
      <description />
      <content:encoded>&lt;h3&gt;&#xD;
  
         This is a subtitle for your new post
        &#xD;
&lt;/h3&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Ένα από τα συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι δρομείς είναι το σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας.
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι μια παχιά περιτονία που ξεκινάει από το ισχίο και καταλήγει περιφερικά της άρθρωσης του γόνατος. Στο σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας παρατηρείται τριβή στο περιφερικό της τμήμα με τον έξω μηριαίο επικόνδυλο υρίως σε κάμψη και έκταση του γόνατος. Το γεγονός αυτό οδηγεί στη δημιουργία φλεγμονής.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Αιτίες επιδείνωσης του προβλήματος είναι οι ακόλουθες:  
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Αδυναμία των μυών του ισχίου
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Μέσος γλουτιαίος
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Υπερπρηνισμός του άκρου ποδός
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Ανισοσκελία
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Υπερπροπόνηση
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων η θεραπεία του προβλήματος είναι συντηρητική. Σ
          &#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           υστήνεται:
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Ανάπαυση
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Κρυοθεραπεία
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Αντιφλεγμονώδη
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Φυσικοθεραπεία
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Διατάσεις της λαγονοκνημιαίας ταινίας
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Διατάσεις του τείνων την πλατία περιτονία
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Διατάσεις των έξω στροφέων του ισχίου
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Αθλητική μάλαξη
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          - Ασκήσεις ενδυνάμωσης των απαγωγών του ισχίου
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Αν το πρόβλημα παραμένει μπορούν να εφαρμοστούν επίσης βιολογικές θεραπείες – PRP, ενώ, σπάνια, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Image by Freepik
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/young-sport-woman-suffered-from-knee-pain-injury-while-running-city.jpg" length="162950" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 12:25:20 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/my-post</guid>
      <g-custom:tags type="string" />
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/young-sport-woman-suffered-from-knee-pain-injury-while-running-city.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/young-sport-woman-suffered-from-knee-pain-injury-while-running-city.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Οσφυαλγία / Ισχιαλγία</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/osfialgia-isxialgia</link>
      <description>Συχνότερη αιτία οσφυαλγίας αποτελεί η οστεοαρθρίτιδα η οποία οδηγεί σε σταδιακή εκφύλιση του αρθρικού χόνδρου των αποφυσιακών αρθρώσεων των σπονδύλων.</description>
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           O οσφυϊκός πόνος αποτελεί τη συχνότερη αιτία αποχής από την εργασία
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ας μιλήσουμε για ένα από τα συνηθέστερα αίτια που οδηγεί τον ασθενή στον Ορθοπαιδικό ιατρό. Δεν είναι άλλο από την Οσφυαλγία/Ισχιαλγία.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Αξίζει να αναφερθεί ότι ο οσφυϊκός πόνος αποτελεί τη συχνότερη αιτία αποχής από την εργασία. Συχνότερη αιτία οσφυαλγίας αποτελεί η οστεοαρθρίτιδα η οποία οδηγεί σε σταδιακή εκφύλιση του αρθρικού χόνδρου των αποφυσιακών αρθρώσεων των σπονδύλων.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Συχνά δεν υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ των αλλοιώσεων της σπονδυλικής στήλης και της βαρύτητας του πόνου. Χαρακτηριστικό είναι ότι πολλές φορές σε πάσχοντες με εξαιρετικά συχνές και επώδυνες οσφυοισχιαλγίες δεν εμφανίζονται αντίστοιχα ευρήματα στη μαγνητική τομογραφία.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/34812.jpg" alt="Οσφυαλγία / Ισχιαλγία" title="Οσφυαλγία / Ισχιαλγία"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  
         Η σπονδυλική στήλη αποτελεί μια ενιαία λειτουργική οντότητα η οποία όμως αποτελείται από μια σειρά διαφορετικών ανατομικών δομών: οστά, μύες, συνδέσμους, αρθρώσεις, νεύρα, λιπώδη ιστό. Οι υποδοχείς που βρίσκονται σε καθεμιά από τις δομές αυτές απαντούν με διαφορετικά επώδυνα συμπτώματα όταν δεχτούν «πίεση-φόρτιση» που ξεπερνά τα συνήθη όρια.
         &#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Οι σημαντικές δυνάμεις που ασκούνται στη σπονδυλική στήλη καταπονούν όλους τους ιστούς. Το 97% του χρόνιου οσφυϊκού πόνου οφείλεται σε μηχανικά αίτια.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Συχνά ο οσφυϊκός πόνος είναι «μη ειδικός» δηλαδή δεν μπορεί να προσδιοριστεί ο ιστός που τον προκαλεί. Επιπλέον συνήθως εμπλέκεται ευαισθητοποίηση περισσότερων από ενός ιστών, δηλαδή οστά, μύες, νεύρα και σύνδεσμοι της περιοχής. Είναι συνεπώς δύσκολο να εντοπιστεί η αιτία του πόνου αλλά αναγκαίο γιατί η εξατομικευμένη διάγνωση θα οδηγήσει σε στοχευμένη θεραπεία.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Υπάρχουν σημαντικές διαφορές στην παθοφυσιολογία του οξέος και του χρόνιου οσφυικού πόνου. Οι διαφορές αυτές οδηγούν σε εντελώς διαφορετική ανταπόκριση μετά από κάθε θεραπεία.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Ο οσφυϊκός πόνος θεωρείται χρόνιος όταν παραμένει για πάνω από 90 μέρες.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Στη οξεία οσφυοισχιαλγία μηχανικής αιτιολογίας η ρήξη του μεσοσπονδύλιου δίσκου οδηγεί σε ερεθισμό ή πίεση νευρικής ρίζας. Η έντονη πίεση νευρικής ρίζας μπορεί να οδηγήσει: σε υπαισθησία στο δερμοτόμιο της νευρικής ρίζας, σε μειωμένη μυϊκή ισχύ, σε κατάργηση των αντανακλαστικών κ.α.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και η παρακεταμόλη αποτελούν θεραπεία πρώτης εκλογής.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
  &lt;div&gt;&#xD;
    
          Σε ασθενείς που δεν παρατηρείται βελτίωση με τα φαρμακευτικά μέσα μπορεί να προταθεί η χειροπρακτική μάλαξη, ο βελονισμός, η κινησιοθεραπεία, η διαδερμική εφαρμογή laser, το biofeedback κ.α.
         &#xD;
  &lt;/div&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/osfialgia.jpg" length="145183" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 08:35:06 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/osfialgia-isxialgia</guid>
      <g-custom:tags type="string">οσφυϊκός πόνος,Ισχιαλγία,οστεοαρθρίτιδα,new post,Οσφυαλγία</g-custom:tags>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/osfialgia.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/osfialgia.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Επώδυνος πρηνισμός</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/epodinos-prinismos</link>
      <description>Ο επώδυνος πρηνισμός μπορεί, όπως δηλώνει το όνομά του, να προκαλεί σημαντικό πόνο, αλλά με σωστή αντιμετώπιση από τον ορθοπαιδικό γιατρό είναι πλήρως ιάσιμος.</description>
      <content:encoded>&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;h2&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Μία επώδυνη κατάσταση η οποία όμως, με σωστή αντιμετώπιση, είναι πλήρως ιάσιμη
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/h2&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Μερικές φορές το παιχνίδι με τα μικρά παιδιά μπορεί να έχει… επώδυνο αποτέλεσμα.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ο επώδυνος πρηνισμός μπορεί, όπως δηλώνει το όνομά του, να προκαλεί σημαντικό πόνο, αλλά με σωστή αντιμετώπιση από τον ορθοπαιδικό γιατρό είναι πλήρως ιάσιμος. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα υπεξάρθρημα της κεφαλής της κερκίδας και συνοδεύεται από έντονο πόνο στον αγκώνα και αδυναμία κίνησης του χεριού.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/34768.jpg" alt="Επώδυνος πρηνισμός" title="Επώδυνος πρηνισμός"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           -Πώς προκύπτει; Η κάκωση προκύπτει όταν το παιδί έχει τεντωμένο το χέρι και ασκηθεί ξαφνική έλξη. Συνήθως όταν οι γονείς το ανυψώσουν απότομα ενώ έχει τεντωμένα τα χέρια του
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           -Σε ποιες ηλικίες συμβαίνει; Συνήθως παρατηρείται σε παιδιά ηλικίας 1-5 ετών
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           -Πώς θα το καταλάβετε; Το παιδί αρνείται να κινήσει το χέρι του και σε κάθε προσπάθεια του γονιού να βοηθήσει στην κίνηση αντιδρά με έντονο πόνο
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           -Πώς αντιμετωπίζεται; Ο ορθοπαιδικός ιατρός μπορεί με ειδικό ανώδυνο χειρισμό να ανατάξει το υπεξάρθρημα. Αμέσως μετά την ανάταξη το παιδί αρχίζει να κινεί ξανά φυσιολογικά το χέρι του.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;br/&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;span&gt;&#xD;
        
            Image by
           &#xD;
      &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;a href="https://www.freepik.com/" target="_blank"&gt;&#xD;
      
           https://www.freepik.com
          &#xD;
    &lt;/a&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/epodinos.jpg" length="120236" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 07:49:38 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/epodinos-prinismos</guid>
      <g-custom:tags type="string">πόνος,επώδυνος πρηνισμός,έντονος πόνος στον αγκώνα,new post</g-custom:tags>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/epodinos.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/epodinos.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
    <item>
      <title>Εκτινασσόμενος δάκτυλος</title>
      <link>https://www.mesi-ortho.gr/ektinassomenos-daktylos</link>
      <description>Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος (trigger finger) αποτελεί μια πάθηση που αφορά τους τένοντες των δακτύλων. Συγκεκριμένα το δάκτυλο παρουσιάζει πόνο και δυσκολία στην κίνηση του και στα προχωρημένα στάδια παραμένει σε θέση κάμψης.</description>
      <content:encoded>&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/1.JPG" alt="trigger finger" title="trigger finger"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           ΟΡΙΣΜΟΣ :
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ο εκτινασσόμενος δάκτυλος (trigger finger) αποτελεί μια πάθηση που αφορά τους τένοντες των δακτύλων. Συγκεκριμένα το δάκτυλο παρουσιάζει πόνο και δυσκολία στην κίνηση του και στα προχωρημένα στάδια παραμένει σε θέση κάμψης.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Αποτελεί μια παθολογία που μπορεί να προσβάλει όλα τα δάκτυλα όπως επίσης και τον αντίχειρα (εκτινασσόμενος αντίχειρας)
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           ΑΙΤΙΕΣ :
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Η κύρια αιτία είναι η χρόνια καταπόνηση, η οποία και προκαλεί τοπική πάχυνση του τένοντα προς τη θέση της κεφαλής των μετακαρπίων. Εκεί βρίσκεται ο πρώτος κυκλοτερής καθεκτικός σύνδεσμος των δακτύλων, το Α1 Pulley. O διογκωμένος πλέον τένοντας δεν μπορεί εύκολα να διέλθει από τον καθεκτικό σύνδεσμο με αποτέλεσμα την έναρξη της συμπτωματολογίας.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Άλλα αίτια είναι η ιδιοπαθής στένωση του ελύτρου στα βρέφη, οι ορμονικές διαταραχές της γυναίκας και τα ρευματολογικά νοσήματα. Γι αυτό και συχνά παρατηρούμε την εμφάνιση εκτινασσόμενου δακτύλου στην κύηση, στη γαλουχία και στην εμμηνόπαυση.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ – ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ :
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
            
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της συμπτωματολογίας της νόσου είναι το φαινόμενο της «αναπήδησης». Ο διογκωμένος τένοντας δεν μπορεί να διέλθει από το σύνδεσμο. Συνήθως επειδή οι καμπτήρες μύες είναι πιο ισχυροί η κάμψη πραγματοποιείται. Έτσι στα αρχικά στάδια το φαινόμενο αυτό του μπλοκαρίσματος και της επακόλουθης απότομης εκτίναξης του δακτύλου παρατηρείται στην έκταση. Όταν η πάθηση προχωρήσει είναι δυσχερής και η κάμψη του δακτύλου.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Στα συχνότερα συμπτώματα συμπεριλαμβάνονται:
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Ψηλαφητό και επώδυνο μόρφωμα στη βάση του δακτύλου
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Μάγκωμα του δακτύλου στην κάμψη και βίαιη αναπήδηση στην έκταση
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Οίδημα
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/2.JPG" alt="Οίδημα" title="Οίδημα"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           ΔΙΑΓΝΩΣΗ :
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Πραγματοποιείται μέσω του ιστορικού και της κλινικής εξέτασης. Είναι χαρακτηριστική η επώδυνη σκληρία στην παλάμη, λίγο πριν τη βάση των δακτύλων που ψηλαφούμε.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Άλλες εξετάσεις ή ακτινογραφίες δεν χρειάζονται.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           ΕΞΕΛΙΞΗ :
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Η αυτόματη ύφεση παρατηρείται σπάνια. Συνήθως η πάθηση εξελίσσεται σταδιακά. Ο πόνος αυξάνεται και η δυσκαμψία και η παγίδευση κατά την τροχιά της κίνησης χειροτερεύουν.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           ΘΕΡΑΠΕΙΑ : 
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Α. ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ:
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Η αρχική αντιμετώπιση περιλαμβάνει μια περίοδο ξεκούρασης και λήψη αγωγής με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ταυτόχρονα μπορεί να πραγματοποιηθεί τοπική φυσικοθεραπεία και χρήση ειδικού νάρθηκα ακινητοποίησης.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Η αρχική θεραπεία συχνά δεν αποδίδει και κατόπιν έχει ένδειξη η προσπάθεια «διάσπασης» της θέσης διόγκωσης του ελύτρου με την έγχυση τοπικού αναισθητικού υπό πίεση. Η θεραπευτική αυτή προσέγγιση συμπληρώνεται με έγχυση κορτιζόνης ή με PRP. Μετά την έγχυση ο ασθενής οφείλει να ασκεί παθητική υπερέκταση του δακτύλου.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Εάν δύο εγχύσεις δεν καταφέρουν να λύσουν το πρόβλημα τότε έχει ένδειξη η χειρουργική θεραπεία.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      &lt;br/&gt;&#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/3.JPG" alt="ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ" title="ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div data-rss-type="text"&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Β. ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ : 
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Εάν το δάκτυλο παραμένει σε κάμψη ενδείκνυται η χειρουργική αντιμετώπιση για την αποφυγή μιας μόνιμης δυσκαμψίας. Εκτός από την περίπτωση αυτή, η απόφαση για το χειρουργείο εξαρτάται από το πόσο επίμονα και ενοχλητικά είναι τα συμπτώματα για τον ασθενή μετά από αποτυχία της συντηρητικής θεραπείας.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
  &lt;p&gt;&#xD;
    &lt;span&gt;&#xD;
      
           Η επέμβαση πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία. Γίνεται μια μικρή τομή περίπου 1 εκ στην παλάμη κοντά στη βάση του δακτύλου. Στη συνέχεια διανοίγεται το έλυτρο και αποκαθίσταται η φυσιολογική κίνηση του τένοντα. Δεν χρειάζεται νοσηλεία. Η επέμβαση διαρκεί 15 λεπτά και το χέρι παραμένει δεμένο για 24 ώρες. Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα ο ασθενής επιστρέφει στις καθημερινές του δραστηριότητες.
          &#xD;
    &lt;/span&gt;&#xD;
  &lt;/p&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;&#xD;
&lt;div&gt;&#xD;
  &lt;img src="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/4.JPG" alt="ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ" title="ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ"/&gt;&#xD;
&lt;/div&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/1924dreamstime_m_73936431.jpg" length="82139" type="image/jpeg" />
      <pubDate>Mon, 11 Jul 2022 06:26:07 GMT</pubDate>
      <guid>https://www.mesi-ortho.gr/ektinassomenos-daktylos</guid>
      <g-custom:tags type="string">εκτινασσόμενος δάκτυλος,τένοντες των δακτύλων,πόνος,trigger finger,θέση κάμψης,new post</g-custom:tags>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/1924dreamstime_m_73936431.jpg">
        <media:description>thumbnail</media:description>
      </media:content>
      <media:content medium="image" url="https://de.cdn-website.com/f6ec348c345f4710a8d95dd715f7a9ad/dms3rep/multi/1924dreamstime_m_73936431.jpg">
        <media:description>main image</media:description>
      </media:content>
    </item>
  </channel>
</rss>
